بديل طبيعي للمنومات.. كيف يساعد عصير الكرز الحامض في علاج الأرق؟
أربيل (كوردستان24)- أفاد تقرير طبي نشره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي بأن تناول عصير الكرز الحامض قد يساهم في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق، مستنداً إلى أبحاث تربطه بزيادة مستويات هرمون "الميلاتونين" المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
وفي سياق تحديد الموعد الأمثل لتناوله، أوضحت.
