4 وجبات إفطار مثالية لتنظيم ضغط الدم وصحة القلب
أربيل (كوردستان24)- أكد خبراء في التغذية أن الحفاظ على صحة القلب واستقرار مستويات ضغط الدم يبدأ من خيارات وجبة الإفطار اليومية، لاسيما عند التركيز على أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنسيوم والألياف والدهون الصحية غير المشبعة.
وفي تقرير نشره موقع «فيري ويل هيلث» (Verywell Health)، استعرض أربعة.
