5 دقائق من الحركة تكسر مخاطر الجلوس الطويل وتحمي من الوفاة المبكرة
أربيل (كوردستان24)- كشفت تقارير طبية وأبحاث حديثة أن أخذ فواصل قصيرة للحركة لا تتجاوز 5 دقائق خلال ساعات اليوم، يحمل فوائد صحية حيوية تتجاوز مجرد تجديد النشاط المؤقت؛ إذ تسهم بفاعلية في حماية القلب، وتنظيم التمثيل الغذائي، والحد من مخاطر الوفاة المبكرة الناجمة عن نمط.
