ابدأ يومك بها.. 5 أطعمة قد تمنح دماغك دفعة إضافية
شفق نيوز- متابعة قد لا تحتاج إلى مكملات غذائية باهظة الثمن لتمنح دماغك بداية أفضل لليوم، فبعض ما يوضع على مائدة الإفطار قد يرتبط بالانتباه والذاكرة وصحة الدماغ.
وبين الجوز والتوت الأزرق والبيض وفطر المحار والأفوكادو، تبرز أطعمة تحمل مركبات وعناصر غذائية يدرس العلماء علاقتها.
