تخطي إلى المحتوى
الخميس، 17 سبتمبر 2026
آخر تحديث 8:58 صباحًا موسوعة متخصصة بأخبار العراق
إعلان مساحة إعلانية شريط إعلان الهيدر

أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية

أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية

إذا كنت تشعر بأن ضغوط الحياة تثقل كاهلك، فجرّب بعض "الممارسات الصغيرة" البسيطة التي تساعدك على استعادة توازنك وتعزيز صحتك النفسية.

أشارك في مكالمة عبر الفيديو مع ناتالي فان دير فال، الباحثة في جامعة دلفت للتكنولوجيا في هولندا، وأضحك بشكل لا أستطيع السيطرة عليه، وتتجعد.

لقراءة التفاصيل كاملة اقرأ الخبر على شفق نيوز
رابط الخبر
شارك الخبر
أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية

أربع عادات لمدة 30 ثانية تساعد في تحسين حالتك النفسية

شارك الخبر

إذا كنت تشعر بأن ضغوط الحياة تثقل كاهلك، فجرّب بعض "الممارسات الصغيرة" البسيطة التي تساعدك على استعادة توازنك وتعزيز صحتك النفسية.

أشارك في مكالمة عبر الفيديو مع ناتالي فان دير فال، الباحثة في جامعة دلفت للتكنولوجيا في هولندا، وأضحك بشكل لا أستطيع السيطرة عليه، وتتجعد.

اقرأ الخبر كاملًا على شفق نيوز