3 عادات صباحية يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول
تعد ثلاث عادات صباحية مبكرة من بين التدابير التي استشارها الخبراء والتي ترتبط بتحسين التحكم في الكوليسترول، بما يتماشى مع توصيات المنظمات الدولية.
1.
تناول وجبة إفطار غنية بالألياف لبدء يومك توصي منظمة الصحة العالمية بتقليل استهلاك الدهون المشبعة والتوجه نحو أنماط غذائية تساعد على.
