ليست تمارين المعدة.. بدائل أكثر فاعلية لخسارة دهون البطن
شفق نيوز- متابعة تكشف دراسات أن تمارين البطن وحدها لا تكفي للتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، وأن خفض الدهون يعتمد بصورة أكبر على النشاط البدني الشامل والنظام الغذائي المتوازن.
وتعد دهون البطن من أكثر المشكلات التي تثير القلق بشأن مظهر الجسم، خصوصاً لدى.
