10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
السومرية نيوز – منوعاتلا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظائف العقلية دفعة سريعة.
10 دقائق من الجري البطيء.. ماذا تفعل بالدماغ؟
السومرية نيوز – منوعاتلا يحتاج الدماغ بالضرورة إلى تمرين شاق كي يشعر بأثر الحركة، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء جدا قد تحسن المزاج وتمنح بعض الوظائف العقلية دفعة سريعة.
لقراءة التفاصيل كاملة
اقرأ الخبر على
السومرية نيوز
رابط الخبر
