كيف تتناول الفاكهة دون ارتفاع سريع لسكر الدم؟
شفق نيوز- متابعة قد لا تكون الفاكهة هي المشكلة عندما يتعلق الأمر بسكر الدم، بل قد تكمن المسألة في ما الذي تأكله معها وكمية ما تتناوله منها.
فاختيار التوقيت والكمية وطريقة الجمع مع الأطعمة الأخرى يمكن أن يغيّر سرعة انتقال الغلوكوز إلى الدم، ويجعل الارتفاع.
