وجبة واحدة يومياً.. هل هي مفتاح الصحة أم فخ لنقص التغذية؟
أربيل (كوردستان24)- في وقت بات فيه البحث عن الرشاقة والشباب الدائم هوساً عالمياً، برز نظام "أوماد" (OMAD) – أو تناول وجبة واحدة فقط في اليوم – كأحد أكثر أنماط الصيام المتقطع إثارة للجدل.
ومع تبني مشاهير عالميين مثل المغني بروس سبرينغستين، ونعومي كامبل، وكريس مارتن.
