ليس مجرد وجبة متواضعة.. العدس “غذاء خارق” يعزز صحة القلب ويضبط الوزن
أربيل (كوردستان24)- أكدت تقارير صحية حديثة أن العدس، الذي يُنظر إليه غالباً كطعام بسيط ومتواضع، يُمثل في الواقع "كنزاً غذائياً" متكاملاً، حيث يوفر فوائد صحية حيوية تتراوح بين دعم التمثيل الغذائي وحماية القلب، وصولاً إلى المساعدة في إدارة الوزن.
وبحسب تقرير نشره موقع «فيري ويل.