دراسة تحدد أفضل أربعة أنواع من السمك لصحة الإنسان
شفق نيوز - متابعة حددت أخصائية التغذية البريطانية صوفي ميدلين، الفوائد الغذائية لأربعة أنواع شائعة من الأسماك، ومزايا كل نوع وما له من تأثير على جسم الإنسان، خاصة بمسألة إنقاص الوزن.
وكشفت ميدلين عن أربعة أنواع هي: ينتمي الماكريل إلى الأسماك الدهنية، ويعد من المصادر.
