خبيرة تغذية تحدد كميات المكسرات اليومية
شفق نيوز- متابعة حذرت خبيرة تغذية من الإفراط في تناول المكسرات، رغم فوائدها الصحية، مشيرة إلى أن احتواءها على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية يجعل التحكم في الكمية أمراً مهماً، خصوصاً لمن يسعون إلى الحفاظ على أوزانهم.
وقالت الخبيرة تاتيانا سولنتسيفا إن الكمية اليومية الموصى.
