وكالة الأنباء العراقية (واع) محافظ المثنى يوجه بـاستنفار الجهود والآليات للسيطرة على حريق في المحور التجاري
رووداو عربية رئيس الفريق التفاوضي للأسيكودا في إقليم كوردستان لرووداو: مطالبة بغداد بنسبة 100% مخالفة قانونية
كوردستان24 هيئة حماية البيئة: الكابينة التاسعة تعتمد استراتيجية شاملة لمواجهة التغير المناخي وزيادة المساحات الخضراء
1.
التوفو: "عملاق" البروتين النباتي تصدر "التوفو" قائمة البدائل القوية، حيث يحتوي نصف كوب منه على نحو 21.8 غرام من البروتين.
ويُصنع التوفو من فول الصويا، ويتميز بكونه مصدراً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والنحاس، والسيلينيوم، مما يجعله خياراً مرناً في الطهي.
1.
التوفو: "عملاق" البروتين النباتي تصدر "التوفو" قائمة البدائل القوية، حيث يحتوي نصف كوب منه على نحو 21.8 غرام من البروتين.
ويُصنع التوفو من فول الصويا، ويتميز بكونه مصدراً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والنحاس، والسيلينيوم، مما يجعله خياراً مرناً في الطهي.
